Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden ingenomen. De houdingen zijn allemaal gericht op het stimuleren van het bindweefsel en ook de energiebanen die door het lichaam lopen. Je zult ervaren dat je een houding op meditatieve wijze kan beleven.

YIN staat voor Your Inner Nature, om ons te verbinden met de wijsheid die ons lichaam reeds in zich draagt. Deze vorm van yoga ondersteunt niet alleen allerlei processen in ons fysieke lichaam maar draagt ook bij aan herstel in energie.

De houdingen zijn elke week anders en sluiten aan bij het thema van een les.

Wanneer je voor langere tijd in een houding verblijft kom je discomfort tegen en word je uitgenodigd te verzachten. Hoe ga je om met ongemak, pijn of emoties die je op dat moment voelt? Door te verbinden met yin leer je over jouw eigen lichaam en geest.

Kom eens evaren wat yin yoga voor jou kan betekenen en plan nu een losse les in.